ਆਯੂਰਵੇਦ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ-(ver 2.0)

Home WhatsApp Down

---

⚗️ "प्रकृतिः स्वभावो देहस्य।" ਪੰਜਾਬੀ ਅਰਥ: "ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਭਾਉ ਹੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਹੈ।"

---

---

📚 ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਲੋਕ — "दोष धातु मल मूलं हि शरीरम्।" — ਦੋਸ਼, ਧਾਤੂ ਅਤੇ ਮਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਹਨ।

---

ਆਯੂਰਵੇਦ — ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ

S.No	ਅਧਿਆਇ
1	ਭੂਮੀਕਾ
2	ਆਯੁਰਵੇਦ ਕੀ ਹੈ?
3	ਆਯੂਰਵੇਦ ਅਤੇ ਰੁੱਤਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ-ਸੂਰਜ
4	ਚਾਤੁਰ ਮਾਸ ਦਾ ਸੰਕਲਪ
5	ਗ੍ਰੀਸ਼ਮ ਰਿਤੂ
6	ਸਮਯਕ ਆਹਾਰ (ਉਚਿਤ ਮਿਲਾਪ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ)
7	ਸ਼ਰਦ ਰਿੱਤੂ
8	ਬਸੰਤ ਰਿੱਤੂ
9	ਹੇਮੰਤ ਰਿੱਤੂ
10	❄️ ਸ਼ਿਸ਼ਿਰ ਰੁਤ (Winter Season)
11	ਤਿੱਕਤ ਰਸ (ਆਯੂਰਵੇਦਿਕ-ਛੱਟ ਰਸ ਸਿਧਾਂਤ)
12	ਬੇਰ - ਗੁਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲ (Plum)
13	ਕਸੇਲਾ ਰਸ - ਛੱਟ ਰਸ ਸਿਧਾਂਤ (Astringent)
14	ਆਯੂਰਵੇਦ - (ਛੱਟ ਰਸ ਸਿਧਾਂਤ)
15	ਦੇਸੀ ਘਿਓ ("ਸਰਵਸ਼੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਨੇਹ")
16	ਚੰਦਰ ਮਹੀਨਾ, ਪੁਨਿਆਂ ਅਤੇ ਮੱਸਿਆ
17	ਬ੍ਰਹਮ ਮਹੂਰਤ
17	ਛੱਟ ਰਸ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼
18	ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਆਯੂਰਵੇਦ
19	ਵਰਖਾ ਰੁੱਤ-(ਦੱਖਣਆਇਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰੁੱਤ)
20	ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਆਯੂਰਵੇਦਿਕ ਗਿਆਨ
21	ਗਿਲੋ ਆਯੂਰਵੇਦਿਕ ਗਿਆਨ
22	ਦਸ਼ਮੂਲਾਰਿਸ਼ਟ — ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ
23	ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ
24	ਤ੍ਰਿਵੰਗ ਭਸਮ-ਨਾਗ (Lead), ਵੰਗ (Tin) ਅਤੇ ਯਸ਼ਦ (Zinc)
25	ਵੰਗ ਭਸਮ- (Tin)
26	ਮਿਸ਼ਰੀ
27	ਗੁਲਕੰਦ

---

---

Home WhatsApp Top